Sophrologie et Covid 19

Cette crise sanitaire continue de bouleverser nos vies !!!

Notre niveau de vigilance est à son paroxisme : port du masque obligatoire, même pour nos enfants, lavage des mains très régulièrement, distanciation sociale. Il faut constamment être sur ses gardes et penser à tout pour se protéger. Tous nos sens sont en alerte...  

Certains d'entre vous ressentent peut-être une peur permanente : celle d'attraper le virus, de contaminer un proche fragile ...

Ca devient pesant de vivre constamment dans l'incertude au niveau professionnel et personnel.

Autant d'émotions négatives, d'angoisse, d'anxiété sont néfastes pour notre santé mentale. Il est aussi important de prendre soin de sa santé mentale que de sa santé physique. Mais comment ?

C'est pourquoi en ces temps de crise sanitaire la sophrologie prend tout son sens : prendre soin de soi, apprendre à déconnecter, relâcher les tensions du quotidien ...

Au moyen d'exercices en respiration contrôlée, de relâchement du corps et de visualisations positives vous apprendrez à vous détendre, à réduire votre niveau de stress, à gérer vos angoisses, à retrouver un sommeil de qualité et ne plus vous laisser envahir par la peur.

La sophrologie peut vous aider à traverser cette période plus sereinement.

Je peux vous accompagner en visio, avec le support qui vous convient ou en cabinet dans le plus grand respect des gestes barrières.

Contactez-moi afin d'échanger sur vos attentes, vos besoins et mettre en place l'accompagnement qui vous conviendra le mieux.

                                                                                      PRENEZ SOIN DE VOUS

 

                              

 

Contact et coordonnées

 * champs obligatoires

Adresse

Eloïse Meneboo, Sophrologie
38 rue des potiers
62240 Desvres

Téléphone

06 03 72 33 57

Email